預防勃起功能障礙的秘訣
2019-10-07 07:57 來源:馬鞍山男科醫院
勃起功能障礙加重影響著男性的身心健康,讓較多男性無法面對另一半,再加上較多男性礙于面子,尋求一點兒歪門旁道的偏方偷偷接受治療,結果由于自己對男性勃起功能障礙的專業知識看少,日常生活中不重視細節的預防,造成治療起來較為困難。小編希望男性正視自己的病癥,積極地治療,最主要的是要重視日常生活細節,從生活到飲食,做好預防。
1、消除心理要素
要對性知識有充分的看,充分認識精神要素對性功能的影響。要準確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧要素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫形成精神壓力;性交時思想要集中;尤其是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
2、節房事
長期房事過度,沉浸于色情,自慰用力過度造成精神疲乏,是造成勃起功能障礙的因素之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治勃起功能障礙的有效措施。
龜頭炎、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發原因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且重視休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
4、避免過度疲勞
男性不要過于的疲勞,要重視休息,要是男性身體疲勞,在性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的成果,很容易引發勃起功能障礙。
5、多鍛煉
男性要重視自身的健康,要是男性自身患有一點兒病癥,常見的有前列腺炎、尿道炎等,會影響性功能,造成勃起功能障礙的產生,因此,朋友們最好時常的鍛煉身體,提高自身的免疫能力,預防各種病癥的產生。
6、及時治療相關病癥
男性呈現早泄應當及早治療,較多勃起功能障礙患者是由于早泄沒有重視,造成病癥加重,產生的勃起功能障礙,因此,對于早泄病癥不可掉以輕心,呈現早泄病癥及早的治療是關鍵,能夠避免勃起功能障礙的產生。
7、保持好的心情
要有好的心理情緒,心情不好,情緒不佳勉強進行性生活,長期這樣下去,也會造成勃起功能障礙的產生,因此有一個好的心情去性生活是很關鍵的。
8、調養
(1)多吃:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民間流傳的一點兒說法,如吃絲瓜會得勃起功能障礙等,是沒有科學根據的,預防勃起功能障礙、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免缺乏,身體虛弱。
9、謹慎
(1)對本病的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而造成其他。
(2)到目前為止,還沒有一樣是治療勃起功能障礙、早泄的特效藥,相反卻有不少藥物能夠造成勃起功能障礙,如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡, 速尿、安體舒通,治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛,治潰瘍病的甲氰咪胍,止痛藥嗎啡、度冷丁,安眠藥利眠寧、安眠酮,激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使口服者都產生陽痙,但應當慎重,不宜長期使用。
10、戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,進而誘發勃起功能障礙。國外研究者指出,造成血液循環不良而形成勃起功能障礙的要素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70%~80%的人呈現勃起功能障礙或不育。(實習編輯:權小龍)
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